Beim Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, tauchen wir mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre ein und genießen die Ruhe und Vielfalt des Waldes. Im hektischen Alltag ist Loslassen nicht immer einfach. In einer geführten Waldbade-Einheit kann das sehr gut gelingen und das „Bad im Wald“ zu einem entspannenden Erlebnis werden.
- Achtsamkeit
- Waldbaden
- Entspannung
- Auszeit nehmen
| Dauer | 3 Stunden |
|---|---|
| Mitzubringen | Bitte eine Decke als Unterlage, ein Tuch zum Verbinden der Augen und ggf. warme Kleidung zum Überziehen (für ca. 10°C kälter als angekündigte Umgebungstemperatur) mitbringen. |
| Wichtige Informationen | ab 12 Jahre; Bitte eine Decke als Unterlage und ein Tuch zum Verbinden der Augen mitbringen; ggfs. Kleidung zum Überziehen für etwa 10 Grad kälter als die angekündigte Umgebungstemperatur |
Weitere Informationen
Entschleunigen Sie durch absichtsloses achtsames Schlendern, tauchen Sie mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre ein und genießen Sie die Ruhe. Lassen Sie sich ein auf die Natur - fühlen, hören, entdecken und genießen Sie die Vielfalt des Waldes auf eine besondere Weise. Suchen Sie sich einen gemütlichen Platz und schließen Sie die Augen. Wie riecht die Luft? Wie hört sich das Rauschen der Blätter an? Im hektischen Alltag ist Loslassen nicht immer einfach. In einer geführten Waldbade-Einheit kann das sehr gut gelingen und das „Bad im Wald“ zu einem entspannenden Erlebnis werden.
Naturparkführerin: Gudrun Franke-Braun
